Sportovní gymnastika - Akrobacie - Stoj na rukou

Stoj na rukou

Základní prvek

Průpravná cvičení pro nácvik prvku

Zpevňovací cvičení

Vzpor dřepmo - odrazem naznačený stoj na rukou skrčmo

Vzpor ležmo - dopomoc do stoje na rukou

Stoj na rukou u opory

Dopomoc při stoji na rukou

Zpět na seznam kapitol